Ovo, nosso novo aliado

Oi meninas, tudo bem com vocês?

Meninas vocês devem estar se pergunto por que o ovo é o nosso novo aliado, não é mesmo?
Foi comprovado pelo Departamento de Obesidade da Universidade de Luisiana (EUA), que o ovo nos ajuda a emagrecer.
Eles realizarão pesquisas sobre o assunto,  e descobrirão que o grupo que comeu ovo de manhã perdeu 65% a mais de peso e teve 34% a mais de redução de cintura em comparação o grupo que comia pão de manhã.
Aqui segue alguns motivos para você consumir mais ovo na sua alimentação:

• O ovo deixa nossa pele mais bonita. A gema do ovo possue nutrientes anti oxidantes e varias outras substancias que combate o envelhecimento precoce e ainda melhoram nossa memoria.
• O ovo nos dá sensação de saciedade por levar mais tempo a ser digerido e isso faz com que nossa fome demore a aparecer.
• O ovo é um alimento pouco calórico, então podemos come-lo tranquilas. É claro que você não vai fritar um ovo nadando na gordura, e acha que vai emagrecer com isso.
• O ovo  contem propriedades que ajudam a emagrecer e ao mesmo tempo evitam nossa grande inimiga a flacidez.
• O ovo alem de tudo nos deixa com um bom humor, uma pesquisa publicada no Jornal of Nutrition, constatou que o ovo também tem o poder de aliviar os níveis de ansiedade (isso é muito bom eu sou muito ansiosa)

Quando eu vi isso em um blog, tive que correr fazer minhas pesquisas pra comprovar!
Eu amei e tinha que compartilhar com vocês. Agora eu vou comer ovo todo dia de manhã, kkkkkkkk
Espero que tenham gostado, comentem :)